Schmerzfrei-Kurse

Schmerzfrei Kurse & Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht in Karlsruhe

Um dauerhaft schmerzfrei bleiben zu können, ist es natürlich wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster – durch die die Schmerzen entstanden sind – konsequent zu ändern.

Viele haben in ihrem Alltag jedoch nicht die Gelegenheit dazu, weil sie in ihrem Beruf nun mal entweder hauptsächlich sitzen oder stehen müssen.

Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnübungen entwickelt: 

Durch die regelmäßige und optimale Durchführung dieser einfachen Übungen, kann eine dauerhafte Schmerzfreiheit erreicht werden.



Mittwoch

Dienstag

MOntag

* Einstieg jederzeit möglich // ( 60 Min. à 15,- Euro )

* Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher & Bracht Anfänger

11:00 - 11:55 Uhr

Yogilates / Schmerzfrei Bewegen Mittelstufe

10:00 - 10:55 Uhr

* Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher & Bracht Mittelstufe

19:00 - 19:55 Uhr

* Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher & Bracht Anfänger

10:00 - 10:55 Uhr

Gültig vom 17.10. - 14.12.2022

Aktueller Kursplan

8 Einheiten / 120 Euro

Was der Kurs kostet

Projektraum / Kursraum Quartier am Albgrün
76185 Karlsruhe

Der Kursraum befindet sich im Gebäude rechts neben "Eis Opa", Ecke Durmersheimer Strasse / Zeppelinstrasse

Wo du hin musst

Bitte bringe eine Matte mit, ein grosses Handtuch und etwas zu trinken. Ausserdem kannst du dein Faszienset / Faszienball oder Rolle mitbringen. 

Was du mitbringst

Was du wissen musst

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