Schmerzfrei-Kurse
Schmerzfrei Kurse & Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht in Karlsruhe
Um dauerhaft schmerzfrei bleiben zu können, ist es natürlich wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster – durch die die Schmerzen entstanden sind – konsequent zu ändern.
Viele haben in ihrem Alltag jedoch nicht die Gelegenheit dazu, weil sie in ihrem Beruf nun mal entweder hauptsächlich sitzen oder stehen müssen.
Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnübungen entwickelt:
Durch die regelmäßige und optimale Durchführung dieser einfachen Übungen, kann eine dauerhafte Schmerzfreiheit erreicht werden.
Mittwoch
Dienstag
MOntag
* Einstieg jederzeit möglich // ( 60 Min. à 15,- Euro ) Kein Training vom 14.10.-27.10.24
Schmerzfrei Yogilates
10:00 - 10:55 Uhr
* BodyART Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher & Bracht Mittelstufe
19:00 - 19:55 Uhr
* Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher & Bracht Anfänger
10:00 - 10:55 Uhr
im Quartier am albgrün, vom 16.9. - 18.12.2024*
AktuelleR Kursplan
8 Einheiten / 120 Euro
Was der Kurs kostet
Projektraum / Kursraum Quartier am Albgrün
76185 Karlsruhe
Der Kursraum befindet sich im Gebäude rechts neben "Eis Opa", Ecke Durmersheimer Strasse / Zeppelinstrasse
Wo du hin musst
Bitte bringe eine Matte mit, ein grosses Handtuch und etwas zu trinken. Ausserdem kannst du dein Faszienset / Faszienball oder Rolle mitbringen.
Was du mitbringst
Was du wissen musst
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