7 Tage schmerzfrei woche in Portugal
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Nimm teil an einer Schmerzfreiwoche unter Korkeichen an der südlichen Alentejoküste Portugals. Wir arbeiten an diesen Tagen an deinen ganz persönlichen Schmerzzuständen, um diese ursächlich aufzulösen.
Liebscher und Bracht mit Ramona Franke & Pferdegestütztes Erfahrungslernen mit Antje Seeber
Engpässe lösen und die Seele beflügeln.
Eine Auszeit für dein Wohlbefinden, für Körper & Seele.
Unser ziel
Liebscher & Bracht Programm
In einer Kleingruppe werden wir täglich 2-3 h die 12 wichtigsten Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht erlernen. Zwischendurch erhältst du eine auf dich abgestimmte Osteopressurbehandlung.
Über die Faszienrollmasssage bist du in der Lage dich auch zuhause weiter zu unterstützen.
Begegne den Pferden und lass dir von ihnen zeigen, wie du dich wieder mit deinem authentischen Kern verbinden kannst und ihn als deine persönliche Quelle des Wissens erfährst. Als Fluchttiere spiegeln uns Pferde nicht nur unbewusste Blockaden sondern geben uns durch ihr Verhalten wertvolle Rückmeldungen, wenn wir nicht in unserer Präsenz sind.
Durch die intensive Begegnung mit den Pferden lernt der Mensch eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen, Visionen wahr zu nehmen und sie schenken uns den Mut neue Schritte zu wagen und unserem inneren Ruf zu folgen.
Pferdegestütztes Erfahrungslernen
Nachmittags hast du Gelegenheit Pferde und dich selbst besser kennenzulernen.
Dauer
7 Tage ( 8. Tag Abreisetag )
Ort
Cercal do Alentejo in Portugal
Unterbringung
Quinta da Sernadinha
freizeit
2 Tage zur freien Verfügung
Programm
4 Tage Liebscher & Bracht und Selbsterfahrung mit Pferd
VERPFLEGUNG
4 Tage ausgewogenes, vegetarisches & mit viel Liebe zubereitetes Mittagessen
Was dich erwartet
Für wen ist die Liebscher & Bracht Methode geeignet?
→ Du leidest seit einigen Wochen an Schmerzen, für die dein Hausarzt keinen wirklichen Grund nennen konnte und statt dessen Schmerzmittel verordnet hat
→ Vielleicht hast du durch einen Unfall ohne Bruch immer wiederkehrende Schmerzen, die mal weniger oder stärker sind
→ Du hast bereits ein künstliches Gelenk oder einen Gelenkersatz erhalten, aber die Schmerzen sind immer noch vorhanden oder waren nur kurze Zeit besser
→ Du hast Kopf-, Schulter- oder Knieschmerzen, Hüftgelenks- oder Rückenschmerzen und machst bereits Übungen nach Liebscher&Bracht, aber kommst selbst nicht aus den Schmerzen heraus
→ Du machst bereits Übungen, bist dir aber nicht sicher, ob du diese richtig ausführst
DU MÖCHTEST:
→ dich persönlich weiterentwickeln um im beruflichen oder privaten Umfeld erfolgreicher agieren zu können
→ dich wieder mit deinem Bauchgefühl oder inneren Weisheit verbinden
→ deine Partnerschaft verbessern und Klärung und neue Perspektiven suchen
→ einen neuen Weg finden wie man aus einer Sackgasse im Leben heraus kommt
→ dein authentisches Selbst weiterentwickeln und fördern
→ dein Selbstwertgefühl stärken und deine Stärken kennenlernen
Für wen ist das Pferdegestützte Erfahrungslernen?
Wo wir sind
Cercal do Alentejo in Portugal. Ein typisch portugiesischer Ort, umgeben von majestätischen Korkeichen. Unweit des Badeortes Vila Nova de Milfontes mit seinen schönen Stränden.
Entdecke die Ferienhäusern auf der Quinta da Sernadinha →
Du fliegst nach Faro / Portugal & fährst zu deinem Hotel bzw. Gästehaus.
Wir erwarten dich zu deinem Willkommens-Abend auf der Quinta da Sernadinha und starten mit einer Schmerzbild Aufnahme zur Vorbereitung für die kommenden Tage.
Tag 1, Anreise
Schmerzfrei bewegen
Tag 2-5: Programmtage
9-12 Uhr
12-13 Uhr
14.30 Uhr
17 Uhr
Ein gemütlicher Nachmittag und Abend zur freien Gestaltung
Mittagspause mit leichten & gesunden Köstlichkeiten
Pferdegestütztes Erfahrungslernen mit Antje
Umgeben von majestätischen Korkeichen und unweit des Badeortes Vila Nova de Milfontes mit seinen schönen Stränden geniesst du ein paar Urlaubstage und lässt die Seele baumeln.
Hier findest du weitere Freizeitangebote wie z.B. Kanufahren: https://www.ecotrails.pt/
Tag 6-7: Freizeit
Heute ist Abreisetag, zumindest für alle, die nicht doch ein paar Tage länger bleiben. Wir organisieren bei Bedarf wieder einen Fahrservice zum Flughafen.
Tag 8: Abreise
Sichere mir meinEN platz
8 Tage, 7 Übernachtungen, 4 Tage mit Programm & Verpflegung.
z.B. Unterkunft 1 ab 80€ pro Person im Einzelzimmer
(Doppelzimmer auf Anfrage)
Liebscher & Bracht Programm: 4 Tage : 395€
Selbsterfahrung mit Pferd: 4 Tage: 395€
Mittagessen & Getränke (Wasser, Tee, Kaffee): für 4 Tage: 100€
Extrakosten: Flug & Mietwagen
Alles kann einzeln gebucht werden.
Die Reisekosten im Überblick
Preis pro Person ab 1.450€
Die nächsten Termine:
15.10. - 22.10.24 / 30.4.-7.5.25 / 18.-25.6.25 / 24.9.-1.10.25 / 15.-22-10.25
Gasthaus bei Doris
Übernachtungsmöglichkeit 1
Hier wird ein Mietwagen benötigt. Ist in circa 4 km per Auto erreichbar
Gasthaus bei Antje
Übernachtungsmöglichkeit 2
Hier finden unsere Kurse und Pferdeerfahrung statt.
Vielen Dank für deine Anfrage. Wir melden uns bei dir!
Du möchtest gerne mit uns nach Portugal?
Kontaktformular
Nimm Kontakt mit uns auf und wir klären in einem Gespräch Fragen und Organisatorisches.
Fragen & Antworten
Wie ist die Unterbringung? Gibt es Einzelzimmer?
Im QUINTA DA SERNADINHA gibt es 2 Gästehäuser mit insgesamt 3 Doppelzimmer. Weitere Doppelzimmer sind unweit im Dorf Aldeia do Cano verfügbar. Antje wird vor Ort die Organisation übernehmen. Gerne sprechen wir im Telefonat über Einzelheiten.
Entdecke die Ferienhäusern auf der Quinta da Sernadinha →
Ist Vorerfahrung mit Pferden notwendig?
Nein, überhaupt nicht. Es geht nicht darum, auf dem Pferd zu reiten (was natürlich auch möglich wäre), sondern die Essenz einer Pferdeherde in einer natürlichen Umgebung zu erleben. Diese unglaublich sensiblen Geschöpfe zu treffen und ihre Präsenz, Führung, Weisheit und Verbundenheit zu spüren. Sich sicher und unterstützt zu fühlen, so zu sein, wie man wirklich ist - im gegenseitigen Einvernehmen. Du hast Angst vor Pferden? Dann könnte das Angebot trotzdem was für dich sein. Du wirst behutsam herangeführt!
Muss ich den Flug selber buchen?
Ja, die Anreise musst du selbst buchen. Aber keine Sorge, wir helfen dir bei der Organisation und haben weitere Informationen über die Flughäfen, Parkmöglichkeiten, Mietwagen-Verleih und mehr.
Brauche ich unbedingt einen Mietwagen?
Für die Fahrt vom Flughafen zur Unterkunft können wir einen Fahrservice organisieren (gegen einen kleinen Aufpreis, den sich natürlich mehrere teilen können). Zu unseren Programmtagen gibt es 2 weitere Tage zur freien Verfügung. Mit Mietwagen bist du natürlich flexibler unterwegs und kannst dir mehr vom Land anschauen.
Wie komme ich vom Flughafen zur Unterkunft?
Wenn du keinen Mietwagen buchst, organisieren wir einen Fahrservice für dich, bzw. wenn möglich für mehrere auf einmal, sollten die Flugzeiten das zulassen.
Gibt es neben dem Mittagessen auch frühstück und abendessen?
Nein - es ist erstmal keine weitere Verpflegung arrangiert. Wenn gewünscht, organisieren wir für den ersten Morgen einen Frühstücks-Korb.
Ausserdem wird es auf der Fahrt vom Flughafen zur Unterkunft Einkaufsmöglichkeiten geben. In den Nachbarorten gibt es zahlreiche Restaurants und Läden mit portugiesischen Köstlichkeiten. Die Appartements sind mit Küche ausgestattet und ermöglichen ansonsten auch eine Selbstversorgung.
Was brauche ich für die Programmtage?
Wenn du bereits ein eigenes Faszienrollset hast, darfst du dieses sehr gerne mitbringen. Ansonsten stellen wir Matten, Rollensets und alles weitere für das Schmerzfrei Programm zur Verfügung. Wir empfehlen dir lockere Sportkleidung, die nicht einengen. Für die Arbeit mit den Pferden brauchst du festes Schuhwerk und bequeme Bekleidung. Ansonsten brauchst du noch Stift, Notizbuch, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe und Sonnenschutz.
Ich möchte nur einen Programmteil buchen, ist das möglich?
Ja, das ist möglich. Schreibe das gerne im Kontaktformular dazu.
Kann ich auch länger bleiben?
Ja, wenn die Häuser verfügbar sind. Bitte möglichst frühzeitigen Kontakt mit Antje aufnehmen.
Ich kann zu dem angegeben Zeitpunkt nicht. Findet die Reise nochmals statt?
Ja, es sind Schmerzfrei Wochen geplant am
09.4. - 16.4.24 / 04. - 11.6.24 / 17.9. - 24.9.24 / 15.10. - 22.10.24
Anmeldungen sind jetzt schon möglich. Nehme hier Kontakt mit uns auf.
