Schmerzfrei Wochenende in Herrieden
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In einer Kleingruppe werden wir täglich 3 h die 12 wichtigsten Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht erlernen. Zwischendurch erhältst du eine auf dich abgestimmte Osteopressurbehandlung.
Liebscher und Bracht mit Ramona Franke
Datum
Termine folgen in Kürze
Ort
Herrieden
Unterbringung
freizeit
Jeden Nachmittag
Programm
3 Tage Bewegung von 9.30 - 12.30 Uhr
VERPFLEGUNG
13 Uhr Mittagessen
Was dich erwartet
Für wen ist die Liebscher & Bracht Methode geeignet?
→ Du leidest seit einigen Wochen an Schmerzen, für die dein Hausarzt keinen wirklichen Grund nennen konnte und statt dessen Schmerzmittel verordnet hat
→ Vielleicht hast du durch einen Unfall ohne Bruch immer wiederkehrende Schmerzen, die mal weniger oder stärker sind
→ Du hast bereits ein künstliches Gelenk oder einen Gelenkersatz erhalten, aber die Schmerzen sind immer noch vorhanden oder waren nur kurze Zeit besser
→ Du hast Kopf-, Schulter- oder Knieschmerzen, Hüftgelenks- oder Rückenschmerzen und machst bereits Übungen nach Liebscher&Bracht, aber kommst selbst nicht aus den Schmerzen heraus
→ Du machst bereits Übungen, bist dir aber nicht sicher, ob du diese richtig ausführst
Dein Reiseablauf
Donnerstag Abend oder Freitag morgens
Anreise
Freitag - Sonntag 9:30-12:30 Uhr Bewegung
13 Uhr Mittagessen
Freitag Nachmittag:
Wanderung nach Lattenbuch / Kneippbecken ( oder Shopping im Outletcenter Herrieden an der Autobahn )
Samstag Nachmittag:
Fahrt nach Dinkelsbühl - Deutschlands schönste Altstadt ( Möglichkeit zum gemeinsamen Abendessen - nicht inklusive )
Sonntag Nachmittag:
Spaziergang nach Herrieden Liebfrauenkirche und Schlosspark ( oder zu mir nach Hause ) mit Kaffee/ Kuchen … 😉
Programm
Umgeben von majestätischen Korkeichen und unweit des Badeortes Vila Nova de Milfontes mit seinen schönen Stränden geniesst du ein paar Urlaubstage und lässt die Seele baumeln.
Hier findest du weitere Freizeitangebote wie z.B. Kanufahren: https://www.ecotrails.pt/
Tag 6-7: Freizeit
Heute ist Abreisetag, zumindest für alle, die nicht doch ein paar Tage länger bleiben. Wir organisieren bei Bedarf wieder einen Fahrservice zum Flughafen.
Tag 8: Abreise
Sichere mir meinEN platz
3 Tage, inklusive Mittagessen, Getränke und Snacks am Vormittag
1-4 Personen 450€
5-8 Personen 350€
plus Übernachtungskosten Bergwirt 92€/Nacht im Einzelzimmer
Die Reisekosten im Überblick
Die nächsten Termine:
27. - 29. September 2024
Vielen Dank für deine Anfrage. Wir melden uns bei dir!
Du möchtest gerne dabei sein?
Kontaktformular
Nimm Kontakt mit uns auf und wir klären in einem Gespräch Fragen und Organisatorisches.
Fragen & Antworten
Kann ich auch woanders übernachten?
Natürlich. Wo du übernachtest, steht dir völlig frei. Unser Bewegungsprogramm findet im Hotel Bergwirt statt.
Kann ich meine Freizeit am Nachmittag selbst gestalten?
Ja, kannst du. Im Umkreis findest du viele Ausflugsmöglichkeiten wie Rothenburg ob der Tauber, Dinkelsbühl oder Ansbach - um nur einige Ziele zu nennen. Alternativ kannst du im Hotel Bergwirt auch Fahrräder leihen.
Muss ich matte und Rollset mitbringen?
Wenn du ein eigenes Rollset und eine Matte hast, bring sie gerne mit. Ansonsten kannst du beides für das Wochenende leihen. Spreche mich gerne darauf an!
