Übungsvarianten mit dem Stuhl nach Liebscher & Bracht
Workshop zur Beweglichkeitssteigerung
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Donnerstag, 27.2.25 Uhrzeit: 19 -21:30 Uhr
(Einwahllink wird nach der Anmeldung zugesendet)
Du hast Schwierigkeiten beim Socken anziehen?Gartenarbeit ist kaum noch möglich und du gehst schon lange nicht mehr auf den Boden, weil du Angst hast, alleine nicht wieder hoch zu kommen?
Dann ist dieser Workshop "Übungsvarianten mit dem Stuhl" genau der Richtige für dich!
Jedes Bücken fällt dir schwer?
schmerzfrei werden
Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Dehnübungen hast oder gerade erst damit beginnst - dieses Training ist für alle Level geeignet.
In 2,5 Stunden erarbeiten wir ein Trainingsprogramm mit alltagstauglichen Übungen, die du überall durchführen kannst, und deine Beweglichkeit zurück erlangst.
Was Dich erwartet
Alltagstaugliche
Übungsvarianten nach Liebscher&Bracht mit dem Stuhl
Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und Feedback einzuholen
Tipps zur richtigen Ausführung und Einsatz von Hilfsmitteln wie Schlaufe und Faszienset
Handout mit allen Übungen sowie die Aufzeichnung des Workshops
Los gehts
So meldest Du dich an
Bitte fülle das Formular unten aus, um dich für das kostenfreie Zoom-Training anzumelden. Nach der Anmeldung erhältst du per E-Mail weitere Informationen sowie den Einwahllink für das Training.
Bitte beachte: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher empfehlen ich eine frühzeitige Anmeldung, um Dir Deinen Platz zu sichern.
